Майк О'Доннелл, отец двоих непоседливых детей, чувствует, что жизнь не удалась. Он часто вспоминает о своих юношеских мечтах и о том, как когда-то был популярным в школе. В какой-то момент ему кажется, что все лучшие годы прошли мимо, и, оглядываясь назад, он жаждет вернуть те счастливые моменты. Внезапно ему предоставляется невероятная возможность – вернуть себя в дни юности и вернуться в родную школу Хэйден Хай. С удивлением он обнаруживает, что стал семнадцатилетним парнем с тем же обликом, но с опытом взрослого человека. Теперь он снова на баскетбольной площадке, в свете прожекторов, как звезда команды, и его сверстники воспринимают его как одного из своих. Каждый день для него превращается в захватывающее приключение, где он может заново пережить школьные радости, завести дружеские отношения и испытать те чувства, которые когда-то казались недостижимыми. Однако с каждой новой встречей с собственными детьми, которые учатся в той же школе, он начинает осознавать, что быть юным и беззаботным – это не так просто, как лежать на диване и вспоминать о былом. Он сталкивается с множеством комических, а иногда и поучительных ситуаций, когда нужно найти баланс между школьной жизнью и ответственностью родителей. В это время Майк становится кумиром для своих детей, обнаруживая, что можно быть не только строгим родителем, но и хорошим другом. Сюжет фильма переполнен забавными моментами и трогательными и драматичными ситуациями, в которые попадает Майк. Он переживает все сложности подросткового периода и одновременно пытается научиться ценить свои отношения с детьми, которые теперь смотрят на него по-другому – как на идеального друга и советчика. В конечном итоге, пройдя через все испытания и веселые приключения, Майк понимает, что жизнь – не стремление вернуться в прошлое, а умение взять лучшее из него и применить в настоящем, построив настоящие и крепкие отношения, основанные на доверии и понимании с теми, кого мы любим.